Всемирный день иммунитета – 1 Марта.

Всемирный день иммунитета – 1 Марта.
Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система

Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.

Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Давайте сначала поговорим о врожденном иммунитете. Это по сути наша генетика. На врожденный иммунитет повлиять человек практически не может. Его можно только укрепить – создать для организма благоприятные условия для нормального функционирования всех систем и органов.

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание. Не соблюдение здорового образа жизни делает прием витаминов абсолютно бесполезным.

Если Вы устали, то просто необходимо полноценно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. А все необходимые витамины организм возьмет из пищи.

Если Вы часто болеете, не менее одного раза в месяц, или заболевание проявляется в одном и том же месте (например гайморит, или 25 раз пневмония) тогда необходимо задуматься, возможно имеют место быть проблемы с иммунитетом.

Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.

Очень часто пациенты задают вопрос: Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама? Отвечаем:

Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.

Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность.

Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?

Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы.

Но к огромному нашему сожалению, врожденный иммунитет со временем ослабевает, а в некоторых случаях он полностью исчезает. Только вакцинация позволяет сохранить необходимую защиту организма от агрессивного воздействия широкого перечня различных микроорганизмов. Именно так в организме формируется приобретенный иммунитет.

Следует учитывать и то, что для заражения нередко достаточно лишь однократного контакта с носителем вируса или бактерии. При этом в зрелом возрасте ряд заболеваний переносится намного тяжелее, чем в детстве.
Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?

Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.

Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?

Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.

Наиболее актуальными прививки являются для следующих категорий взрослого населения:

• женщин, которые планируют беременность
• людей, страдающих от ослабленного иммунитета
• лиц, проживающих в неблагоприятных с точки зрения эпидемиологии регионах
• непривитых ранее
• работников сфер образования, медицины, общественного питания, системы ЖКХ
• лиц, имеющих контакты с зараженными
• людей, которые планируют поездку в другие страны.
Вот именно так работает иммунитет и вы всегда можете помочь своему организму для более слаженного его функционирования.

И в этом всегда Вам поможет медицинская сестра кабинета медицинской профилактики БУЗ УР "Красногорская РБ МЗ УР" – Сидорова Наталья Александровна. Она посмотрит какую прививку Вам необходимо поставить и обязательно расскажет, что необходимо предпринять при ухудшении самочувствия после прививки.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.