Врачи Удмуртии напомнили о правилах поведения в жару

Аномально жаркая погода ожидается в Удмуртии в ближайшую неделю. Врачи напомнили о правилах поведения, которые помогут избежать негативного влияния высоких температур на организм. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава республики.

В первую очередь, тяжело переносят жару дети и пожилые люди, отмечается в сообщении. В группе риска также люди с избыточной массой тела, заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы, диабетики.

С потом человек может терять до нескольких литров жидкости. Это приводит к обезвоживанию организма и увеличению вязкости крови. Во избежание перегрева организм уменьшает кровоснабжение периферических сосудов – это сильно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Также повышается риск тромбообразования, возникновения гипертонического криза, сердечного приступа, инсульта и инфаркта.

К плохому самочувствию в жаркую погоду приводит и употребление алкоголя. Такие напитки не утоляют жажду, а только увеличивают ее. В состоянии алкогольного опьянения человек не может контролировать время, которое проводит по парящими лучами солнца. Часто последствиями такого поведения являются солнечный или тепловой удары.

При перегреве врачи советуют переместить человека в прохладное место и всеми доступными способами охладить организм: положить на лоб влажную ткань, к телу – емкости с холодной водой. Дать пострадавшему выпить воды и обязательно обратиться к врачу.