В Удмуртии прошла Неделя профилактики онкологических заболеваний

Фото: пресс-служба Администрации Ижевска Рост числа онкологических заболеваний – это глобальная проблема.

Фото: пресс-служба Администрации Ижевска Рост числа онкологических заболеваний – это глобальная проблема. С каждым годом количество выявленных случаев продолжает увеличиваться, что делает профилактику рака важнейшей задачей для снижения риска развития болезни. Неделя с 3 по 9 февраля в Удмуртии была посвящена профилактике онкологических заболеваний, сообщила пресс-служба Администрации Ижевска.

Что такое рак?

Рак включает в себя группу заболеваний, которые могут поразить любую часть тела. Ключевая характеристика рака — это образование аномальных клеток, которые начинают бесконтрольно расти и проникать в соседние ткани и органы, что приводит к метастазированию. Метастазы — главная причина смерти от рака.

Профилактика и раннее выявление

Современная медицина разработала методы профилактики и раннего выявления рака, которые позволяют своевременно приступить к лечению, что значительно увеличивает шансы на выздоровление и активное долголетие.

Основные меры профилактики:

Здоровый образ жизни — отказ от курения, правильное питание, контроль за весом и борьба с ожирением, регулярные физические нагрузки.
Продукты, которые помогают бороться с раком : Фрукты и овощи — основа рациона, они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами.
Кисломолочные продукты — поддерживают баланс микрофлоры кишечника и укрепляют иммунитет.
Дикая рыба (лосось, скумбрия, сардины) — богата жирными кислотами Омега-3, которые укрепляют нервную и гормональную системы.

Вредные привычки как факторы риска:

Курение — основная причина рака лёгких и многих других видов рака (полости рта, глотки, пищевода, шейки матки, почек).

Алкоголь — способствует возникновению 7 видов рака: полости рта, пищевода, желудка, кишечника, молочных желез, печени, поджелудочной железы.

Избыточное ультрафиолетовое излучение — повышает риск рака кожи, молочных и щитовидной желез. Необходимо избегать интенсивного солнечного воздействия, использовать солнцезащитные средства и отказаться от соляриев.

Самостоятельная профилактика:

Каждый человек может снизить риск заболевания, если:

Знает о симптомах онкологических заболеваний.

Регулярно проводит самодиагностику и посещает профилактические осмотры.

При подозрительных симптомах немедленно обращается к специалистам.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание:

Боли в груди.

Беспричинная потеря аппетита.

Постоянная усталость.

Увеличение лимфоузлов.

Повышенная температура без явных признаков простуды.

Не проходящий кашель или одышка.

Резкое снижение веса без видимой причины.

Неделя профилактики — отличная возможность задуматься о своем здоровье и начать придерживаться здоровых привычек, чтобы снизить риски развития онкологических заболеваний.

Источник

Предложить новость