01.11.2023

Неделя с 30 октября по 5 ноября 2023 года объявлена в России Неделей сохранения душевного комфорта

Неделей сохранения душевного комфорта.

Неделя с 30 октября по 5 ноября 2023 года объявлена в России

Неделей сохранения душевного комфорта.




В ознаменование Международной недели осведомления о стрессе в Российской Федерации проводятся мероприятия Недели сохранения душевного комфорта, которые включены в «План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни».




Основную нагрузку от стресса испытывает наше сердце. Для сравнения, в спокойном состоянии сердце перекачивает 5-6 литров крови. В стрессовой ситуации эти цифры возрастают до 15-20 литров. А это в 3-4 раза больше! У людей среднего и старшего возраста значительно увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений: инфарктов, инсультов, тромбозов и нарушений ритма сердца.






В данной ситуации необходимо успокоится, не поддаваться панике, сделать в течение пяти секунд несколько глубоких спокойных вдохов и выдохов.




При возникновении и нарастании острой или сдавливающей боли в области сердца, внезапной слабости, головокружения, предобморочного состояния — вызывайте незамедлительно скорую медицинскую помощь.

Ни в коем случае не «запивайте» стресс крепким чаем, кофе или спиртными напитками, потому что они поднимают давление и нагружают сердце еще больше.

Дополнительные информационно-просветительские материалы по вопросам профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни, размещены на официальных страницах БУЗ УР «РЦОЗ МП МЗ УР»:

официальный сайт:  http://www.medprof18.ru/ ,

группа в«ВКонтакте»:  https://vk.com/medprof18 ,

сообщество в Telegram: https://t.me/rcoz_mz .




Ссылка для скачивания материалов:
https://disk.yandex.ru/d/Re_uYNXuLDw3nA



Последние новости

Оперативное предупреждение

Опасные явления: в период с 06 декабря по 11 декабря 2023 года на территории Удмуртской Республики ожидается аномально холодная погода, среднесуточная температура ниже нормы на 7 градусов и более от климатической нормы.

В Сарапульскую городскую больницу поступило 6 новых рефрактометров

Медицинское оборудование распределили по разным лечебным заведениям. Сарапул.

Сотрудники Управления вручили дипломы студентам - участникам конкурса на лучшее эссе о судебной системе

В преддверии Дня юриста сотрудники Управления Судебного департамента провели мероприятия по награждению студентов – участников конкурса на лучшее эссе, посвящённого 100-летию Судебной системы Удмуртской Республики,

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *