Неделя с 30 октября по 5 ноября 2023 года объявлена в России Неделей сохранения душевного комфорта

Неделей сохранения душевного комфорта.

Неделя с 30 октября по 5 ноября 2023 года объявлена в России

Неделей сохранения душевного комфорта.




В ознаменование Международной недели осведомления о стрессе в Российской Федерации проводятся мероприятия Недели сохранения душевного комфорта, которые включены в «План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни».




Основную нагрузку от стресса испытывает наше сердце. Для сравнения, в спокойном состоянии сердце перекачивает 5-6 литров крови. В стрессовой ситуации эти цифры возрастают до 15-20 литров. А это в 3-4 раза больше! У людей среднего и старшего возраста значительно увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений: инфарктов, инсультов, тромбозов и нарушений ритма сердца.






В данной ситуации необходимо успокоится, не поддаваться панике, сделать в течение пяти секунд несколько глубоких спокойных вдохов и выдохов.




При возникновении и нарастании острой или сдавливающей боли в области сердца, внезапной слабости, головокружения, предобморочного состояния — вызывайте незамедлительно скорую медицинскую помощь.

Ни в коем случае не «запивайте» стресс крепким чаем, кофе или спиртными напитками, потому что они поднимают давление и нагружают сердце еще больше.

Дополнительные информационно-просветительские материалы по вопросам профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни, размещены на официальных страницах БУЗ УР «РЦОЗ МП МЗ УР»:

официальный сайт:  http://www.medprof18.ru/ ,

группа в«ВКонтакте»:  https://vk.com/medprof18 ,

сообщество в Telegram: https://t.me/rcoz_mz .




Ссылка для скачивания материалов:
https://disk.yandex.ru/d/Re_uYNXuLDw3nA



Последние новости

Новый руководитель управления по физической культуре и спорту в Ижевске

Сергей Гусев назначен начальником городского управления по физической культуре, спорту и молодежной политике.

Кулинарные традиции Удмуртии: разнообразие блюд

Местные жители делятся своими любимыми рецептами.

Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры

Городские власти представили планы по модернизации транспортной сети.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Воскресенске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *