Эксперт дала советы родителям по питанию школьников
Врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова сообщила, что родителям лучше всего будет в значительной степени сократить употребление детьми булочек, шоколадок,
Врач пояснила, что эти продукты содержат в своем составе простые углеводы в сочетании с не всегда качественными жирами, поэтому они не подходят в качестве полноценного перекуса. Она посоветовала давать детям фрукты, сухофрукты, батончики из цельнозерновых злаков, кисломолочные продукты, а также свежие овощи. Об этом пишет iz.ru.
По словам диетолога, детский рацион в значительной степени отличается от взрослого, так как юный организм усиленно растет и развивается. Поэтому детям необходимо получать много белка, жиров и фосфолипидов. Она также заявила, что различные диеты могут серьезно навредить детям, так как им необходимо получать целый набор витаминов и микроэлементов.
Эксперт отметила, что родители должны уделять большое внимание формированию правильных пищевых привычек детей и не подавать им плохой пример, употребляя много сладостей, фастфуда и газировки. Родительский контроль и формирование правильных привычек питания ребенка очень важны с самых ранних лет, резюмировала она.
Фото: Медиахолдинг 1MiПоследние новости
В мире уникальности: почему больше не модно покупать “как у всех”
Как кастомизация, индивидуальный подход и оригинальность вытесняют массовую культуру потребления
Минздрав Удмуртии подвёл итоги 2024 года: успехи и вызовы
Фото: глава Минздрава УР Сергей Багин На коллегии Министерства здравоохранения Удмуртии с участием Главы республики Александра Бречалова подвели итоги работы за 2024 год.
Глава Удмуртии Александр Бречалов: «Этим летом Ижевск ждут масштабные работы по ремонту дорог, обновлению фасадов, озеленению»
3 апреля Глава Удмуртии Александр Бречалов во время прямого эфира в социальных сетях рассказал о ремонте ижевских дорог в предстоящий строительный сезон.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев