В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
Преимущества и польза скандинавской ходьбы для пожилых людей многогранна:
-Доступность, простота, дешевизна делает её привлекательной для разного возраста, в том числе и для пожилого.
-Благоприятно влияет на мозговое кровообращение.
-Происходит укрепление выносливости сердечно-сосудистой системы, скандинавская ходьба является кардио-тренировкой.
-Улучшается нервно-психологическое состояние- нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс.
-Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость
Последние новости
Более 13 тысяч раз скорая помощь Удмуртии выезжала на вызовы за новогодние каникулы
В ДТП пострадали 99 человек. Ижевск. Удмуртия. За новогодние каникулы медики Удмуртии выезжали по вызову свыше 13 тыс.
За первые восемь дней 2025 года в Удмуртии выпало до 73% месячной нормы осадков
На одной из метеостанций был обновлён суточный рекорд максимальной температуры воздуха.
В школах Удмуртии не планируют вводить ограничения из-за метапневмовируса
В образовательных учреждениях Удмуртии не планируют вводить ограничения из-за вспышки нового вируса в Китае.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения