В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
Преимущества и польза скандинавской ходьбы для пожилых людей многогранна:
-Доступность, простота, дешевизна делает её привлекательной для разного возраста, в том числе и для пожилого.
-Благоприятно влияет на мозговое кровообращение.
-Происходит укрепление выносливости сердечно-сосудистой системы, скандинавская ходьба является кардио-тренировкой.
-Улучшается нервно-психологическое состояние- нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс.
-Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость
Последние новости
В мире уникальности: почему больше не модно покупать “как у всех”
Как кастомизация, индивидуальный подход и оригинальность вытесняют массовую культуру потребления
Минздрав Удмуртии подвёл итоги 2024 года: успехи и вызовы
Фото: глава Минздрава УР Сергей Багин На коллегии Министерства здравоохранения Удмуртии с участием Главы республики Александра Бречалова подвели итоги работы за 2024 год.
Глава Удмуртии Александр Бречалов: «Этим летом Ижевск ждут масштабные работы по ремонту дорог, обновлению фасадов, озеленению»
3 апреля Глава Удмуртии Александр Бречалов во время прямого эфира в социальных сетях рассказал о ремонте ижевских дорог в предстоящий строительный сезон.
Власти Глазова не разрешили провести в центре города пикет в защиту молочной кухни
Администрация Глазова не разрешила жителям провести пикет в центре города против закрытия детской молочной кухни.