В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
В рамках месячника пожилых людей, в Большекиварском СКЦ прошло мероприятие по скандинавской ходьбе.
Преимущества и польза скандинавской ходьбы для пожилых людей многогранна:
-Доступность, простота, дешевизна делает её привлекательной для разного возраста, в том числе и для пожилого.
-Благоприятно влияет на мозговое кровообращение.
-Происходит укрепление выносливости сердечно-сосудистой системы, скандинавская ходьба является кардио-тренировкой.
-Улучшается нервно-психологическое состояние- нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс.
-Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость
Последние новости
Как подготовиться к большому концерту: чек-лист для фаната
Подзаголовок: полный гид по подготовке, чтобы день концерта стал настоящим праздником
В мире уникальности: почему больше не модно покупать “как у всех”
Как кастомизация, индивидуальный подход и оригинальность вытесняют массовую культуру потребления
Минздрав Удмуртии подвёл итоги 2024 года: успехи и вызовы
Фото: глава Минздрава УР Сергей Багин На коллегии Министерства здравоохранения Удмуртии с участием Главы республики Александра Бречалова подвели итоги работы за 2024 год.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев