Купание в открытых водоемах
Купание в открытых водоемах благоприятно воздействует на здоровье человека.
Купание в открытых водоемах
Купание в открытых водоемах благоприятно воздействует на здоровье человека. Но независимо от типа водоёма (пруд, озеро, река, море) каждый должен соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Выбирайте для купания специально оборудованные и отведенныедля этого места. Избегайте неисследованные водоемы. Если вы не умеете плавать, то лучше воздержаться от купания
в открытом водоеме. Следует сначала обучиться этому с инструктором. Купаться рекомендовано в теплое время года, когда температура воздуха достигает 23-25 градусов, а температура водоема –
18-19 градусов Цельсия. Время суток для купания выбирайте вечернее или утреннее, чтобы избежать резких перепадов температур воздуха и воды. После выхода из водоема оботритесь полотенцем, наденьте сухую одежду, чтобы избежать переохлаждения. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Избегайте купания в одиночестве. Посещайте водоемы в компании, чтобы было к кому обратиться за помощью. Исключите потребление алкоголя во время купания, чтобы трезво оценивать окружающую ситуацию. Купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! Если вы решили купаться в необорудованном месте, то сначала исследуйте дно водоема. Избегайте ныряния в неизвестном месте!
Если вы начали тонуть:
Не паникуйте и не тратьте силы. Громко позовите на помощь. По возможности снимите с себя стесняющую одежду. Перевернитесь на спину, сделайте пару глубоких вдохов-выдохов. Плывите к берегу. Если началась судорога, ущипните несколько раз сведенную мышцу.Необходимо помнить, что соблюдая меры предосторожности, Вы сохраняете жизнь себе и своим близким!
Последние новости
В мире уникальности: почему больше не модно покупать “как у всех”
Как кастомизация, индивидуальный подход и оригинальность вытесняют массовую культуру потребления
Минздрав Удмуртии подвёл итоги 2024 года: успехи и вызовы
Фото: глава Минздрава УР Сергей Багин На коллегии Министерства здравоохранения Удмуртии с участием Главы республики Александра Бречалова подвели итоги работы за 2024 год.
Глава Удмуртии Александр Бречалов: «Этим летом Ижевск ждут масштабные работы по ремонту дорог, обновлению фасадов, озеленению»
3 апреля Глава Удмуртии Александр Бречалов во время прямого эфира в социальных сетях рассказал о ремонте ижевских дорог в предстоящий строительный сезон.
Власти Глазова не разрешили провести в центре города пикет в защиту молочной кухни
Администрация Глазова не разрешила жителям провести пикет в центре города против закрытия детской молочной кухни.