Тренер рассказал о пользе занятий по растяжке
Можно ли сбросить вес, посещая занятия по растяжке?
Фото: donsport.ru
Можно ли сбросить вес, посещая занятия по растяжке? На этот вопрос в беседе с RT ответил фитнес-тренер Станислав Милославский.
По его словам, человек, занимающий спортом, всегда тратит определенное количество калорий.
«Количество калорий разниться в зависимости от возраста и веса человека. Так, если он затрачивает на подобную работу больше калорий, чем потребляет, то вес будет снижаться», –уточнил Станислав Милославский.
Мышцы во время занятий по растяжке получают нагрузку, только в статической форме и в меньшей степени, чем при обычных тренировках.
«Если человек ходит на такие занятия, результаты будут заметны достаточно быстро. Если же говорить о результатах в плане изменения форм тела, фигуры – здесь нужно следить за количеством потребляемых и сжигаемых калорий», – подчеркнул эксперт.
Поэтому ходить на растяжку нужно, потому что тело все равно будет чувствовать эффект от занятий.
Последние новости
В столице Удмуртии начат ремонт тротуаров по программе «Пешеходный Ижевск»
В столице Удмуртии стартовал новый сезон программы «Пешеходный Ижевск», инициированной депутатами Городской думы Ижевска от «Единой России» Начат ремонт первого тротуара, включенного в реестр 2024 года.
Для производителей пищевой продукции Региональный центр инжиниринга проведет Вебинар «Особенности сертификации и декларирования пищевой продукции»
Дата: 28 мая 2024г. Время: с 14.00 до 15.30 Место: г. Ижевск, ул. Пушкинская 247А, 2 этаж, переговорная, АНО «Корпорация развития УР» Программа Вебинара:
28 мая 2024 г. в Киясово пройдет бесплатный консультационный день для предпринимателей и самозанятых
Эксперт ответит на ваши вопросы по направлениям: - Выбор режима налогообложения.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок