Тренер рассказал о пользе занятий по растяжке
Можно ли сбросить вес, посещая занятия по растяжке?
Фото: donsport.ru
Можно ли сбросить вес, посещая занятия по растяжке? На этот вопрос в беседе с RT ответил фитнес-тренер Станислав Милославский.
По его словам, человек, занимающий спортом, всегда тратит определенное количество калорий.
«Количество калорий разниться в зависимости от возраста и веса человека. Так, если он затрачивает на подобную работу больше калорий, чем потребляет, то вес будет снижаться», –уточнил Станислав Милославский.
Мышцы во время занятий по растяжке получают нагрузку, только в статической форме и в меньшей степени, чем при обычных тренировках.
«Если человек ходит на такие занятия, результаты будут заметны достаточно быстро. Если же говорить о результатах в плане изменения форм тела, фигуры – здесь нужно следить за количеством потребляемых и сжигаемых калорий», – подчеркнул эксперт.
Поэтому ходить на растяжку нужно, потому что тело все равно будет чувствовать эффект от занятий.
Последние новости
Наградили победителей республиканского конкурса видеоисторий «Война. Победа. Память»
В концертном зале Республиканского колледжа культуры 2 апреля подвели итоги и наградили победителей республиканского конкурса видеоисторий «Война.
Арбитражный суд признал недействительным договор поставки автомобиля стоимостью более 2,6 млн рублей, заключенный муниципальным образовательным учреждением в обход законодательства
Решением Арбитражного суда Удмуртской Республики удовлетворены требования прокурора о признании недействительным договора поставки легкового автомобиля иностранного производства стоимостью более 2,6млн рублей,
Правовой час с викториной «Ты - будущий избиратель» прошел для старшеклассников Селтинского района
2 апреля председатель и заместитель председателя участковой избирательной комиссии № 28/07 Наталия Козлова и Татьяна Эшмакова для учащихся 9-11 классов Новомоньинской школы провели правовой час с викториной «Ты - будущий
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований