Россиянкам рассказали о секретах борьбы с лишним весом

Психолог Юлия Хадарцева дала рекомендации женщинам, которые хотят интуитивно похудеть.

Психолог Юлия Хадарцева дала рекомендации женщинам, которые хотят интуитивно похудеть.

Она отметила, что любые трансформации, в числе которых и желание похудеть, не должны проходить по принципу «надо и должна». Борьба с лишним весом начинается с позиции «хочу». Необходимо обнаружить в себе внутреннюю мотивацию и осознать то, что, пичкая себя вредной едой, женщина демонстрирует свою нелюбовь к собственному телу. При этом психолог подчеркнула, что изменения через «жесткие диеты» заранее обречены на провал. Об этом пишет NEWS.ru .

По ее мнению, любовь к себе не начинается с жесткой диеты. Нужно правильно питаться, делать массаж, использовать качественные крема для кожи. В этом случае у женщины появится мотивация похудеть. При этом позиции «надо» и «должен» не работают. Нужно интуитивно к этому идти, нужно, чтобы самому человеку захотелось быть здоровым, с красивой фигурой, а тело само последует за желаниями.

Фото: pxhere.com

Последние новости

В Корпорацию развития Удмуртской Республики требуется менеджер-делопроизводитель

Корпорация развития Удмуртской Республики примет на работу менеджера-делопроизводителя.

Награждение сотрудников РКДЦ

Награждение сотрудников РКДЦ Сегодня, накануне Дня медицинского работника, в торжественной обстановке были вручены награды за многолетний добросовестный труд в системе здравоохранения нашим коллегам.

В зоне разлива ртути в Ижевске не зафиксировано превышение допустимых концентраций вредных веществ

Специалисты Роспотребнадзора взяли пробы воздуха на содержание паров ртути.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *