Россиянкам рассказали о секретах борьбы с лишним весом
Психолог Юлия Хадарцева дала рекомендации женщинам, которые хотят интуитивно похудеть.
Она отметила, что любые трансформации, в числе которых и желание похудеть, не должны проходить по принципу «надо и должна». Борьба с лишним весом начинается с позиции «хочу». Необходимо обнаружить в себе внутреннюю мотивацию и осознать то, что, пичкая себя вредной едой, женщина демонстрирует свою нелюбовь к собственному телу. При этом психолог подчеркнула, что изменения через «жесткие диеты» заранее обречены на провал. Об этом пишет NEWS.ru .
По ее мнению, любовь к себе не начинается с жесткой диеты. Нужно правильно питаться, делать массаж, использовать качественные крема для кожи. В этом случае у женщины появится мотивация похудеть. При этом позиции «надо» и «должен» не работают. Нужно интуитивно к этому идти, нужно, чтобы самому человеку захотелось быть здоровым, с красивой фигурой, а тело само последует за желаниями.
Фото: pxhere.comПоследние новости
Минздрав Удмуртии подвёл итоги 2024 года: успехи и вызовы
Фото: глава Минздрава УР Сергей Багин На коллегии Министерства здравоохранения Удмуртии с участием Главы республики Александра Бречалова подвели итоги работы за 2024 год.
Глава Удмуртии Александр Бречалов: «Этим летом Ижевск ждут масштабные работы по ремонту дорог, обновлению фасадов, озеленению»
3 апреля Глава Удмуртии Александр Бречалов во время прямого эфира в социальных сетях рассказал о ремонте ижевских дорог в предстоящий строительный сезон.
Власти Глазова не разрешили провести в центре города пикет в защиту молочной кухни
Администрация Глазова не разрешила жителям провести пикет в центре города против закрытия детской молочной кухни.
В Ижевске вновь подняли вопрос о необходимости установки фигуры орла над Оружейным заводом
Обращение властям города и республики направила инициативная группа. Ижевск.