Россиянкам рассказали о секретах борьбы с лишним весом
Психолог Юлия Хадарцева дала рекомендации женщинам, которые хотят интуитивно похудеть.
Она отметила, что любые трансформации, в числе которых и желание похудеть, не должны проходить по принципу «надо и должна». Борьба с лишним весом начинается с позиции «хочу». Необходимо обнаружить в себе внутреннюю мотивацию и осознать то, что, пичкая себя вредной едой, женщина демонстрирует свою нелюбовь к собственному телу. При этом психолог подчеркнула, что изменения через «жесткие диеты» заранее обречены на провал. Об этом пишет NEWS.ru .
По ее мнению, любовь к себе не начинается с жесткой диеты. Нужно правильно питаться, делать массаж, использовать качественные крема для кожи. В этом случае у женщины появится мотивация похудеть. При этом позиции «надо» и «должен» не работают. Нужно интуитивно к этому идти, нужно, чтобы самому человеку захотелось быть здоровым, с красивой фигурой, а тело само последует за желаниями.
Фото: pxhere.comПоследние новости
Специалисты Управления провели занятие по профилактике простуды для учеников первого и четвертого классов
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Удмуртской Республике (Управление) провели занятие по профилактике простуды для учеников первого и четвертого классов в КПОУ УР «Республиканский музыкальный колледж» города Ижев
Прошел финал Республиканского конкурса «Пичи Чеберайёс но Батыръёс»
Сегодня в зале Дома Дружбы народов собрались удмуртские семьи с детьми со всей республики.
В Удмуртии по нацпроекту открылся третий Добро.Центр
На базе Центра профилактической работы с молодежью в Ижевске 21 декабря открылся Добро.Центр.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения