Эксперт рассказала о неявных признаках усталости мозга
Невролог и педиатр Ольга Гофман привела несколько неочевидных признаков усталости мозга.
Кроме того, об усталости мозга могут свидетельствовать снижение концентрации внимания и растерянность. В частности, последнее актуально для людей, переболевших COVID-19, у которых нередко наблюдаются сложности с восприятием времени и пространства, пишет iz.ru.
Помимо уже перечисленных неявных признаков усталости мозга, в их число входит регулярное «зависание» в гаджетах и зависимость от них. А еще люди не могут сосредоточиться на одном деле и испытывают нежелание заниматься решением задач и когнитивным трудом, жалуются на слабость, быструю утомляемость, бессонницу и головную боль. Нередко к этим симптомам также присоединяются боли в спине, онемение конечностей и ощущение мурашек, ползающих по спине и конечностям.
Для минимизации нежелательных проявлений со стороны нервной системы Гофман рекомендовала регулярно проводить психоневрологический чекап, чтобы понять, как себя чувствует мозг и не пора ли дать ему передышку. Если же приведенные выше признаки повторяются регулярно, необходимо обратиться к специалисту, который исследует проблему и назначит лечение.
Фото: piqsels.comПоследние новости
В мире уникальности: почему больше не модно покупать “как у всех”
Как кастомизация, индивидуальный подход и оригинальность вытесняют массовую культуру потребления
Минздрав Удмуртии подвёл итоги 2024 года: успехи и вызовы
Фото: глава Минздрава УР Сергей Багин На коллегии Министерства здравоохранения Удмуртии с участием Главы республики Александра Бречалова подвели итоги работы за 2024 год.
Глава Удмуртии Александр Бречалов: «Этим летом Ижевск ждут масштабные работы по ремонту дорог, обновлению фасадов, озеленению»
3 апреля Глава Удмуртии Александр Бречалов во время прямого эфира в социальных сетях рассказал о ремонте ижевских дорог в предстоящий строительный сезон.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев