Эксперт рассказала о неявных признаках усталости мозга

Невролог и педиатр Ольга Гофман привела несколько неочевидных признаков усталости мозга.

Невролог и педиатр Ольга Гофман привела несколько неочевидных признаков усталости мозга. По ее словам, первым сигналом того, что нервная система нуждается в отдыхе, является ухудшение памяти.

Кроме того, об усталости мозга могут свидетельствовать снижение концентрации внимания и растерянность. В частности, последнее актуально для людей, переболевших COVID-19, у которых нередко наблюдаются сложности с восприятием времени и пространства, пишет iz.ru.

Помимо уже перечисленных неявных признаков усталости мозга, в их число входит регулярное «зависание» в гаджетах и зависимость от них. А еще люди не могут сосредоточиться на одном деле и испытывают нежелание заниматься решением задач и когнитивным трудом, жалуются на слабость, быструю утомляемость, бессонницу и головную боль. Нередко к этим симптомам также присоединяются боли в спине, онемение конечностей и ощущение мурашек, ползающих по спине и конечностям.

Для минимизации нежелательных проявлений со стороны нервной системы Гофман рекомендовала регулярно проводить психоневрологический чекап, чтобы понять, как себя чувствует мозг и не пора ли дать ему передышку. Если же приведенные выше признаки повторяются регулярно, необходимо обратиться к специалисту, который исследует проблему и назначит лечение.

Фото: piqsels.com

Последние новости

21 ноября 2024 года в Национальном центре

 С 21 ноября 2024 года в Национальном центре "Россия" стартовала праздничная программа "Новогодняя Россия".

В рамках ежегодной Всероссийской акции «Мы - граждане России!» 26 юных ижевчан получили свои первые паспорта

В Центральной муниципальной библиотеке им. Н.А. Некрасова 20 декабря состоялась церемония вручения паспортов гражданина Российской Федерации юным жителям Ижевска, достигшим 14 лет.

По инициативе прокуратуры в селе Малая Пурга появилась детская игровая площадка

Прокуратура Малопургинского района провела проверку по обращению местного жителя с доводами об отсутствии детской площадки.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Армавире, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *