Диетолог назвала продукты для бодрости
Как сообщила врач-диетолог Елена Соломатина, бодрость человеку придают не только чашка крепкого кофе и шоколад.
Информацией о продуктах, придающих бодрость, диетолог поделилась в беседе с изданием NEWS.ru . Специалист отметила: продукты, в составе которых есть большое количество хрома, также морепродукты и брокколи – настоящие поставщики энергии. Кроме того, они успешно борются с сонливостью.
Соломатина подчеркнула: невыспавшийся человек пьет кофе для того, чтобы получить возбуждающий эффект. Это обусловлено изменением гормональной системы, а именно, гормона литина, сигнализирующего о чувстве насыщения. Что касается хромсодержащих продуктов, морепродуктов и брокколи, они, по словам врача-диетолога, помогают быстрее ощутить бодрость. Кроме того, при их употреблении человек сохранит нормальный вес.
Фото: piqsels.comПоследние новости
В Удмуртии спасли родившуюся весом 670 граммов девочку
Источник фото: Фото редакции В главном роддоме Удмуртии, подразделении, который находится Республиканской клинической больницы № 1 в Ижевске три месяца боролись за жизнь ребенка,
Названы пять способов оградить свою психику от потока плохих новостей
После прочтения новостей порой создается ощущение, что мир — это сплошной источник опасностей, там постоянно происходит страшное — войны, стихийные бедствия, жестокие преступления.
ИТОГИ НЕДЕЛИ
Самые важные событяи ухоядщей недели. Новости СВО В школе № 34 Ижевска установили мемориальную доску в честь бойца, погибшего на СВО.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить