Диетолог назвала продукты для бодрости
Как сообщила врач-диетолог Елена Соломатина, бодрость человеку придают не только чашка крепкого кофе и шоколад.
Информацией о продуктах, придающих бодрость, диетолог поделилась в беседе с изданием NEWS.ru . Специалист отметила: продукты, в составе которых есть большое количество хрома, также морепродукты и брокколи – настоящие поставщики энергии. Кроме того, они успешно борются с сонливостью.
Соломатина подчеркнула: невыспавшийся человек пьет кофе для того, чтобы получить возбуждающий эффект. Это обусловлено изменением гормональной системы, а именно, гормона литина, сигнализирующего о чувстве насыщения. Что касается хромсодержащих продуктов, морепродуктов и брокколи, они, по словам врача-диетолога, помогают быстрее ощутить бодрость. Кроме того, при их употреблении человек сохранит нормальный вес.
Фото: piqsels.comПоследние новости
В мире уникальности: почему больше не модно покупать “как у всех”
Как кастомизация, индивидуальный подход и оригинальность вытесняют массовую культуру потребления
Минздрав Удмуртии подвёл итоги 2024 года: успехи и вызовы
Фото: глава Минздрава УР Сергей Багин На коллегии Министерства здравоохранения Удмуртии с участием Главы республики Александра Бречалова подвели итоги работы за 2024 год.
Глава Удмуртии Александр Бречалов: «Этим летом Ижевск ждут масштабные работы по ремонту дорог, обновлению фасадов, озеленению»
3 апреля Глава Удмуртии Александр Бречалов во время прямого эфира в социальных сетях рассказал о ремонте ижевских дорог в предстоящий строительный сезон.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом