Диетолог назвала продукты для бодрости
Как сообщила врач-диетолог Елена Соломатина, бодрость человеку придают не только чашка крепкого кофе и шоколад.
Информацией о продуктах, придающих бодрость, диетолог поделилась в беседе с изданием NEWS.ru . Специалист отметила: продукты, в составе которых есть большое количество хрома, также морепродукты и брокколи – настоящие поставщики энергии. Кроме того, они успешно борются с сонливостью.
Соломатина подчеркнула: невыспавшийся человек пьет кофе для того, чтобы получить возбуждающий эффект. Это обусловлено изменением гормональной системы, а именно, гормона литина, сигнализирующего о чувстве насыщения. Что касается хромсодержащих продуктов, морепродуктов и брокколи, они, по словам врача-диетолога, помогают быстрее ощутить бодрость. Кроме того, при их употреблении человек сохранит нормальный вес.
Фото: piqsels.comПоследние новости
21 ноября 2024 года в Национальном центре "Россия" стартовала праздничная программа "Новогодняя Россия"
С 21 ноября 2024 года в Национальном центре "Россия" стартовала праздничная программа "Новогодняя Россия".
В рамках ежегодной Всероссийской акции «Мы - граждане России!» 26 юных ижевчан получили свои первые паспорта
В Центральной муниципальной библиотеке им. Н.А. Некрасова 20 декабря состоялась церемония вручения паспортов гражданина Российской Федерации юным жителям Ижевска, достигшим 14 лет.
По инициативе прокуратуры в селе Малая Пурга появилась детская игровая площадка
Прокуратура Малопургинского района провела проверку по обращению местного жителя с доводами об отсутствии детской площадки.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения